Витамины для будущих мам

Витамины для будущих мам

Витамины групп A, B, С и прочие – известны всем, как и их положительные свойства. Порой обычных витаминов, которые требуются для нормального развития плода и нормального протекания беременности – недостаточно. Поэтому производителями витаминов разработаны специальные витамины, которые помогают эффективней обычных во время беременности. Правда, не все будущие мамы толком знают, для чего нужны такие витамины, и какое воздействие они могут оказывать на организм. Поэтому стоит подробней остановиться на подборе и полезности таких витаминов.

Для начала разберемся, нужно ли вообще принимать какие-либо витамины при беременности. Считается, что принятие витаминов – дело ненужное, ведь ребенок должен быть выношен без вмешательств, без какой-либо химии в организме. Мол, тогда ребенок будет наиболее здоровым. Выражение в принципе верное, если его применить для мам, которые питаются исключительно домашней едой (например, в сельской местности). Ведь в этом случае никаких пищевых добавок не употребляется. Что касается будущих мам, которые живут в городских условиях, то на прилавках супермаркетов не особо отыщешь натуральные продукты (основной продукт – полуфабрикаты, консервы и прочее, что не отличается натуральностью). Как итог такие продукты не будут иметь нужное количество витаминов из-за различных обработок, что не очень хорошо будет влиять на организм. Поэтому без специальных витаминов при беременности просто не обойтись.

Что касается самих таких витаминных комплексов, то их комбинаций довольно много, и они почти одинаковы по составу, но в зависимости направленности их действия, и некоторые компоненты меняются. Поэтому брать любой не получится, и лучше руководствоваться некоторыми рекомендациями.

Во-первых, покупать первые попавшиеся витамины не следует, особенно если производитель абсолютно неизвестен.

Во-вторых, витаминные комплексы нужно подбирать так, чтобы компенсировали недостачу тех витаминов, которых не хватает в данном регионе (городе).

В-третьих, нужно учесть особенности собственного организма – ведь далеко не все вещества усваиваются всеми организмами одинаково. Поэтому недостающие вещества в организме тоже можно пополнить витаминными комплексами. Кроме того, так как у всех организмы разные, то и одинаковые витаминные комплексы по-разному будут влиять для каждой будущей мамы. Поэтому, не стоит терпеть, если принятие витаминов приносит неприятные ощущения, лучше сменит сразу.

Оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Похожие статьи

  • Организация детского праздника

    Организация детского праздника

    Создать атмосферу праздника для своего ребенка в своей жизни стараются все родители. Мы постараемся рассказать как сделать праздник особенным.
  • Наиболее распространенные признаки беременности

    Наиболее распространенные признаки беременности

    Первые признаки беременности могут быть не слишком явными и заметными. Поэтому для каждой женщины важно знать, когда нужно подозревать у себя «интересном положении». Во всех беременность проявляется по-разному. В одной будущей мамы могут быть ярко выраженными одни симптомы, а в другой - другие. Поэтому мы перечислим главные признаки, которыми отмечается первое воскресенье беременности.

  • Как научиться правильно воспитывать детей

    Воспитание вещь тонкая и очень важная. Ведь именно от нее зависит дальнейшая жизнь как ребенка так и ваша. Ведь как говорится “что посеешь то и пожнешь”. Каким образом выстроить правильный подход в воспитании ребенка? И когда начинать сам процесс?

  • Как мотивировать делать уроки

    Как мотивировать делать уроки

    Современные родители часто слишком заняты на работе. Решая бесконечные финансовые трудности, взрослые часто упускают важные этапы становления личности своих детей. Одним из главных этапов является школа. Даже отличники неожиданно могут забросить учебники и праздно проводить день за днем, а взрослые, вместо того чтобы разобраться в причинах происходящего, начинают подкупать или наказывать чадо, не задумываясь о влиянии подобных воспитательных мер на психику подростка. В данной статье поговорим о том, как мотивировать ребенка делать уроки, чтобы процесс принес пользу интеллекту и не повредил формирующейся самооценке.