Как правильно выбрать беговую дорожку

Как правильно выбрать беговую дорожку

Сидячий, абсолютно неактивный, образ жизни до добра никогда и никого не доводит, поэтому необходимо регулярно заниматься спортом, но далеко не у всех есть возможность посещать спортивные залы или фитнес-центры, такие люди стараются заниматься дома и для этого приобретают различные тренажеры. Одним из самых популярных и любимых многими тренажеров является известная беговая дорожка.



Всего существует два вида беговых дорожек: механическая и электрическая, полный список кардиотренажеров можно посмотреть здесь: http://www.well-mir.ru/kardiotrenazher

Механическая состоит из специального полотна, которое крепится на двух валах и приводится в движение за счет движений ног человека, занимающегося на ней. Скорость движения зависит исключительно от скорости бега человека, а вот угол наклона можно регулировать. У таких дорожек есть свои определенные плюсы.

Во-первых, нельзя не отметить то, что они стоят гораздо дешевле, чем электрические, а значит, очень многим людям они по карману. Во-вторых, данный тренажер не требуется подключать к сети, а значит его местоположение может быть не рядом с розеткой, а там, где вам удобно. Также механизм бега у дорожек данного типа наиболее приближен к реальным условиям, что очень полезно. Кроме того, такие дорожки обычно не слишком тяжелые и их легко можно складывать, соответственно, они не занимают много места в квартире.

Что касается недостатков, то к ним относится то, что оказывается очень большая нагрузка на суставы, поэтому тем людям, у которых имеются с ними проблемы, от такого типа дорожек стоит отказаться. У механических дорожек очень мало функций, вы не найдете здесь никаких специальных программ тренировок, для некоторых людей данный минус является очень внушительным. 

В электрических беговых дорожках полотно движется не за счет ног спортсмена, а за счет электрической энергии. И у таких дорожек есть множество плюсов. К ним можно отнести то, что, как правило, в таких дорожках есть огромное количество специальных программ тренировок, среди которых любой человек сможет выбрать подходящую. Лента дорожки двигается очень плавно, что позволяет снизить риск получения травм. Но, к сожалению, минусы также имеются. Прежде всего, электрические дорожки стоят довольно дорого, и не каждый среднестатистический человек может легко себе позволить подобную роскошь. Такие дорожки электрозависимы, поэтому размещать их необходимо только рядом с источником электропитания. Вес такой дорожки является внушительным, поэтому обычно их стараются никуда не перетаскивать, а выделяют им отдельное место в квартире.

Выбор дорожки зависит только от ваших предпочтений и возможности, любая из них принесет организму максимум пользы.

Оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Похожие статьи

  • Как не ошибиться в выборе мебели с кожаной обивкой

    Как не ошибиться в выборе мебели с кожаной обивкой

    Как не ошибиться в выборе мебели с кожаной обивкой ? В этом деле нужно основываться только на том, что было лично вами уведено. Ни в коем случае не нужно приобретать кожаную мебель в интернет-магазинах. Там можно разве что присмотреться. Даже самое подробное и тщательное описание предложенной мебели не передаст реального внешнего вида. Для того чтобы увидеть, как на самом деле выглядит определенный диван, в любом случае придется отправиться в салон мебели. В данное время большой популярностью пользуется итальянская мебель, производители которой могут предложить мебель не только с кожаной обивкой, но и множество других вариантов. 

  • Выводим пятно от мазута

    Выводим пятно от мазута

    Данные советы помогут в домашних условиях ликвидировать мазутные пятна с одежды. Эффективным средством при устранении подобной проблемы может стать масло эвкалипта. Его нужно нанести на чистую губку или обработать загрязненную поверхность, втирая масло до полного выведения пятна. Затем вещь нужно выстирать порошком для удаления пятен.

    Еще одним способом является очистка мазутных пятен при помощи маргарина или сливочного масла. Немного вещества наносится на загрязненную поверхность и оставляется на период пока пятно не исчезнет. Чтобы быть полностью уверенным, что пятно удалено, нужно по окончании процесса выстирать вещь порошком или специальным средством для удаления жирных пятен.

  • Как выбрать детскую прогулочную коляску

    Как выбрать детскую прогулочную коляску

    Выбор детской коляски – один из главных вопросов, который появляется после рождения вашего малыша. Заботливые родители, несомненно, хотят предоставить полный комфорт при прогулке своему ребенку, поэтому с особым вниманием выбирают детские прогулочные коляски.

  • Паста алла карбонара

     

    Паста Карбонара, многие из вас наверняка слышали про это блюдо, и даже вкушали его. В ее приготовление нет ничего сложного, поэтому вам вполне под силу приготовить такую пасту. Паста карбонара по праву считается настоящей классикой итальянской кухни. Что же из себя представляет паста Карбонара и секреты ее приготовления?