Диета при расстройстве желудка и кишечника

Диета при расстройстве желудка и кишечника

Диета при расстройстве желудка и кишечника предполагает, что абсолютно вся пища готовится на воде или на пару, и ее нужно протирать до состояния пюре. Обязательное условие употреблять в пищу как можно меньше соли. Еще один важный момент: при заболеваниях желудка принимать пищу нужно чаще, чем обычно (до 8 раз в день), но порции должны быть очень небольшие.
 

Разрешенные и запрещенные продукты:


Чтобы как можно быстрее подлечить свой организм, избавиться от расстройств, неприятных и болезненных ощущений, пища должна быть строго регламентирована.

Пользу принесут:

 

 

  1. супы на втором, не таком жирном и наваристом, бульоне;
  2. крупы (овсянка, гречка, рис, манка);
  3. нежирные рыба и мясо, мелко порубленные или прокрученные на мясорубке;
  4. тонкую лапшу, вермишель;
  5. серый или белый вчерашний хлеб, а лучше сухарики (не ржаные
  6. не сдобную выпечку;
  7. яйца всмятку (одно в сутки);
  8. сливочное масло до 5г в сутки и не более;
  9. фрукты и овощи в виде пюре или паровых котлет.

Молочные продукты употреблять не рекомендуется (за исключением трехдневного кефира, который нормализует флору желудка). Можно пить кофе, чай, какао, кисель, разведенные водой соки. Но лучше всего пить отвар шиповника (можно даже вместо всех остальных напитков, вместе взятых).

 

 

 

 

При расстройствах желудка ни в коем случае не стоит употреблять в пищу:

 

 

 

  1. соленые и острые продукты;
  2. маринады, в состав которых входят восточные специи, хрен или уксус;
  3. консервы;
  4. копченая колбаса;
  5. шоколад;
  6. сыры с высоким процентом жирности;
  7. грибы (в любом виде);
  8. газированные напитки;
  9. мороженное;
  10. ячка, перловка и пшёнка.


Индивидуальное составление меню процесс очень кропотливый, нужно обязательно учесть все нюансы диеты. Чтобы немного облегчить задачу, предлагаем пример простого, но очень действенного, диетического меню на каждый день.

С 8 до 9 утра - завтрак: протертая рисовая каша, приготовленная на воде. В кашу можно добавить 5г сливочного масла. Запить какао с 10г сахара.

С 12 до 13 дня - обед: постный, легкий супчик на первое; паровые котлеты или фрикадельки, сдобренные чесноком, на второе; черничное желе на десерт.

С 16 до 17 дня - полдник: отвар шиповника (объем по вашему желанию, но не менее стакана). Отвар обязательно должен быть теплый.

С 19 до 20 вечера - ужин: отварная нежирная рыба (например, судак) с небольшим количеством растопленного сливочного масла, черносмородиновый кисель (можно добавить 10г сахара).

За час до сна выпить один стакан трехдневного кефира. Между приемами пищи можно перекусывать сухариками из белого хлеба (не больше 100г в сутки). Диета при расстройстве желудка и кишечника проблема, с которой вы сможете справиться очень быстро, приложив при этом минимум усилий. И не забудьте обязательно проконсультироваться с врачом.

 

Оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Похожие статьи

  • Диета при отсутствии желчного пузыря

    Диета при отсутствии желчного пузыря

    Неправильное питание, употребление алкоголя, стрессы, врожденная предрасположенность и неблагоприятная экологическая обстановка приводят к быстрому износу наших органов. Желчевыводящая система не исключение. Если возникает воспаление и риск разрыва желчного пузыря, то показана операция по его удалению (холецистэктомия). Но жизнь на этом не заканчивается. Соблюдая режим питание и физических нагрузок, вы сможете практически нивелировать отрицательные послеоперационные последствия. Правильный режим питания – это специальная диета при отсутствии желчного пузыря, которая прописывается сразу же после операции и продолжается на протяжении всей жизни.

  • Волосы на попе у женщин: причины и как избавиться

    Волосы на попе у женщин: причины и как избавиться

    Ни для кого не секрет, что женщины на протяжении уже многих десятков лет делают практически все, чтобы на их красивых и нежных телах не было лишней растительности. Всевозможные эпиляции и бритье делают свое дело и женское тело выглядит ухожено и привлекательно. Следует отметить, что лишняя растительность может появиться абсолютно на любой части тела и красивые женские ягодицы не исключения. Девушки не любят говорить об этом вслух, но немало представительниц прекрасной части человечества жалуются на неприятные волосинки на попе. Как правило, на волосы, на попе чаще жалуются смуглые брюнетки. Однако данная проблема может возникнуть и у светлокожих женщин.

  • Прыщики на ягодицах

    Прыщики на ягодицах
    Прыщи на любой части тела – неприятность, от которой хочется поскорее избавиться. Появление угрей на ягодицах доставляет множество неудобств: кроме того, что они вызывают неприятные ощущения зуда и могут болеть, у женщины нет возможности сходить на пляж или в бассейн.
  • Диета после аппендицита по дням

    Диета после аппендицита по дням

    Воспаление аппендикса – опасное явление, требующее немедленного хирургического вмешательства. Удаление этого отростка в прямой кишке - это наиболее часто проводимая хирургическая операция в мире. Хотя лишних органов в организме не бывает, не следует паниковать. Большинство людей, с удаленным аппендицитом, забывают об этом уже через две недели после манипуляции. В этом им помогает диета после аппендицита по дням, предписанная лечащим врачом.