Hot Yoga - что это

Hot Yoga - что это

На этот раз я таки смогла не забыть и все таки посетила центр горячей йоги, который, кстати, является единственным центром такого рода на территории Киева.

Hot yoga является одним из видов обычной йоги, но отличается от нее тем, что зал для проведения занятий нагрет до +40 °C и имеет повышенную влажность (40-50%).

Ищете способ быстро сбросить надоевшие килограммы? За одну тренировку Вы теряете до 1кг лишнего веса!



На день открытых дверей стоимость занятия была очень демократична и символична - 40грн, при этом в стоимость входил коврик, полотенце, бутылочка негазированной воды и чайная церемония после.

На входе меня встретила очень приятная девочка, которая смогла дать мне четкую и доступную информацию о ходе проведения занятия. Все просто и не завуалировано. Хоть я и не блондинка, но, поверьте объяснить мне что-то, чтоб у меня не возникло вопросов достаточно трудно.

Везде чистенько, аккуратно, ничего лишнего, очень порадовал гель для душа в душевых кабинках, приятный запах в зале для тренировок.

Занятия ведут две прекрасные девочки. Одна из которых ведет методом диалога, а вторая, в свою очередь, корректирует позы.

Девочки и мальчики, все, кто считает, что йога это расслабление и правильное дыхание, очень ошибаются. Это адский труд!

Для таких как я, начинающих и пробующих впервые, готовьтесь, что будете чувствовать себя не то, что коровкой на льду, а гигантским увальнем, неспособным даже высидеть ровно)

Еще один момент, йога йогой, пробовать можно в практически любом состоянии здоровья, но конкретно горячую йогу очень и очень не рекомендую людям с пониженным давлением. При своих стабильных 90х60 после минуты пятнадцатой единственное, что я могла – это просто лежать. Можно было конечно покинуть занятие, но тут на помощь пришло эго “как же так я такая-вся-супер-классная выйду раньше остальных”? По итогу для себя могу отметить, что самое лучшее было лежать в конце занятия неподвижно, когда девочки кладут тебе на голову холодное полотенце)

После, зайдя в раздевалку, почувствовала неизмеримую радость, увидев кубики льда со специальным маслом, которыми можно было протереть лицо. Для тех, кто забыл свое полотенце, можно взять его на рецепции за 10грн либо же маленькое бесплатно.

После была чайная церемония, где ко мне подсела тренер Наталья, чтобы узнать как я себя чувствую и понравилось ли мне. После моих слов “ужасно и простите, больше не вернусь”, она мило улыбнулась и сказала, что значит не мое, я рассказала ей про давление, мне была предложена таблетка от спазмов. Получился довольно хороший диалог. Приятно было, что в этом центре не занимаются такими штуками, как “впаривание” клиентам супер абонементов, когда ты понимаешь, что персоналу плевать на твое состояние и здоровье им лишь бы заработать, то, поверьте, здесь НЕ так.

Хоть у меня и не вышло покорить это искусство йоги, но действительно советую попробовать, оно без сомнения этого стоит!

Открывайте новое для себя, покоряйте, пробуйте, восхищайтесь и любите!

Оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Похожие статьи

  • Как правильно снизить вес

    Как правильно снизить вес

    Борьба с лишним весом – ответственный и трудоемкий процесс, но только до тех пор, пока вы не оцените все преимущества стройной фигуры для личной жизни и здоровья. Как правильно снизить вес знают немногие, поэтому и возникают проблемы с возвратом лишних килограмм, плохим настроением и отвратительным самочувствием.

  • Как проявляется геморрой и как лечить

    Как проявляется геморрой и как лечить

    Есть заболевания, про которые многие стесняются говорить вслух, хотя ничего постыдного в их возникновении и уж тем более в лечении нет. Современный ритм жизни диктует нам неправильный образ жизни, мы мало двигаемся, много кушаем и постоянно находимся под воздействием стресса. Такое поведение может стать причиной появления многих заболеваний и среди них геморрой. Поговорим подробно о том, что такое геморрой как он проявляется как лечить.

  • Осенняя простуда: как обезопасить себя осенью

    Осенняя простуда: как обезопасить себя осенью

    Осенние заболевания – самые частые, даже по сравнению с зимними. Всё дело в том, что после долгих жарких деньков, иммунитет человека расслабляется, и тогда становится более доступным для разных коварных вирусов. Если прибавить еще то, что осенью люди обычно «раздеваются», пренебрегают теплой одеждой, а в солнечные, но не очень уж и теплые денечки, прохаживаются по улицам в одних кофтах – то шанс заболеть возрастает еще в разы.

  • Мифы о тампонах

    Мифы о тампонах

    Тампоны появились сравнительно недавно, но уже получили широкое распространение. Что ни говори, но использование тампона очень удобно. Многие женщины знают о тампонах, но не все решаются на использование, потому что слышали о неприятных последствиях. Чтобы разобраться, можно ли использовать тампоны, нужно взвесить все «за» и «против». В нашей статье мы расскажем всю правду о тампонах и мифы, которые выдумывают женщины.