Мой стиль жизни - спорт

Мой стиль жизни - спорт

Каждый из нас по-разному проводит свой досуг. Но очень обидно, когда все свободное время мы заполняем такими вещами, как телевизор, телефон, разговоры, интернет или даже сон. Это все навевает скучное настроение, забирает желание двигаться, выходить за пределы дома. Люди, которые вот так проводят свое время не осознают всей серьезности проблемы, которая называется внутренней деградацией. Первые симптомы: нежелание что-то делать, куда-то идти, хочется "залечь на дно", разговоры с друзьями становятся не интересными, млеют отношения с родными, все кажется серым и неинтересным.

Ведь, лишая себя активного образа жизни, мы магнитом притягиваем негатив, злость и болезни от которых можно лечиться годами. Все в наших руках, поэтому, давайте жить активно! Вы просыпайтесь от ярких воскресных лучей солнца, легкий завтрак и что же может быть лучше путешествия на велосипедах со своими родными за город? По дороге попробуйте отдохнуть и обратить внимание на то, что никогда не замечали, навсегда запомнить цвет поля, неба и даже встречных машин. Выходные вечера не стоит проводить сидя перед телевизором. Не забываем, что мы всегда должны быть в движении: можно пойти поиграть в боулинг, в конце концов у каждого из нас есть любимое хобби. Давайте посвятим время, скажем, рассаде цветов, экспериментам на кухне или положительной настольной игре!

Бывают, к сожалению, и такие дни, когда весь позитив скрывается куда-то далеко в шкаф. Часто хочется, чтобы никто с тебой не говорил, чтобы никто не трогал, не стал комментировать твои действия. Такие моменты, нельзя называть худшими в жизни, ведь это один из самых лучших способов побыть наедине, поговорить с собой. Попробуем разобраться. Представим, что плохое настроение преследует нас где бы мы ни были. Надо с этим бороться: понять откуда оно берет начало и почему заполняет все пространство в нашей голове. Лучший способ избавиться от этого - бег. Казалось бы, чем это мне поможет? Еще как поможет! Легкий кросс. Прямая длинная дорога или стадион всегда примет и выслушает все ваши мысли. И самое главное, что здесь никто не даст совет, не направит ваши сомнения в полезное для себя русло.

Вы один со своими проблемами и переживаниями. Можно одеть наушники, бежать под ритм любимой песни и обдумывать все то, что "наболело". Нужно постоянно бежать, бежать, бежать до тех пор, пока не станет легче. Пока не захочется улыбнуться и радоваться тому, что все позади. С каждым шагом выдыхать "негативный" воздух, двигаться вперед, чтобы позволить ветру развеять мысли, от которых вы только что избавились.

Спорт поможет вам найти ответы на многие вопросы, которые волнуют вас. Если расписать свой день по часам, заполнить его на максимум, поверьте, у вас не будет ни времени, ни желания думать о каких-то проблемах или плохом настроении. Это все отойдет, даже не на второй план. Главное, чтобы все, что вы хотите видеть в своем досуге не позволяло вам "приклеиваться" к месту. Вы должны постоянно быть в движении и это будет приносить вам удовольствие, здоровье и позитивный взгляд на будущее.

Оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Похожие статьи

  • Почему бывает задержка месячных

    Почему бывает задержка месячных
    Примерно с 11-ти лет у девочек начинается менструация. Нормальный цикл настраивается примерно в течение полугода. После этого критические дни приходят ежемесячно через равные промежутки времени, длина которых рассчитывается от первого дня кровотечения и равна 21-31 день. Любое отклонение от этой нормы считается нарушением цикла. Ниже ответим на вопрос – Почему бывает задержка месячных?
  • Годжи для похудения как пить

    Годжи для похудения как пить

    В Российский широтах произрастает скромное, малоизвестное растение дереза, которое так и осталось бы безызвестным, если бы не одна чудодейственная ягода из Китая, которую в этой стране используют в медицине вот уже 4000 лет. Мировая популярность нашла таинственное растение неожиданно, в 2004 году его представили на суд научного сообщества и светила науки обнаружили в ягоде невероятное количество витаминов, антиоксидантов и микроэлементов. Ягоды используют в медицинских целях и для сжигания жира.

    Наши читательницы часто спрашивают – ягоды годжи для похудения как пить их правильно? -Отвечаем.

  • Когда наступает овуляция

    Когда наступает овуляция

    Одним из наиболее важных этапов прохождения менструального цикла является овуляция яйцеклетки. Этим термином называют процесс разрыва созревшего в яичнике женщины фолликула. После разрыва, зрелая яйцеклетка, которая является готовой к оплодотворению, проникает в брюшную полость организма.

  • Любимая еда без лишних калорий

    Любимая еда без лишних калорий

    Многие ошибочно считают, что для того, чтобы снизить калорийность рациона, обязательно нужно будет покупать дорогие и безвкусные продукты. Но это не так. Можно готовить привычные и любимые блюда, при этом менее калорийные. Все, что для этого нужно - немного изменить технологию приготовления.