Как пользоваться подушкой для беременных

Полноценный сон залог хорошего настроения и бодрости на целый день. Взрослый человек должен спать минимум 6-8 часов в сутки, а женщина, находящаяся в интересном положении — не менее 10 часов в сутки. Спасть желательно на левом боку. Такая поза максимально комфортна для малыша и внутреннего кровообращение, которое может быть нарушено растущей маткой. Принять максимально удобное положение, разгрузить поясничный отдел и освободить полую вену поможет специальная подушка для беременных как пользоваться правильно которой знают немногие девушки.

Виды подушек для беременных

Существует множество вариантов подобных подушек по форме и наполнителю. Чтобы разобраться какая из них подойдет именно вам внимательно изучите информацию, изложенную далее.

Самые распространенные формы подушек для беременных – это U, G, Г, C и I. Первые три варианта предпочтительнее, так как молодая мама сможет использовать их в дальнейшем для кормления малыша.

Как пользоваться подушкой для беременных

Безопасные наполнители – пенополиуретан и натуральный латекст. Они препятствуют накоплению пыли, образованию плесени, развитию грибков, болезнетворных микроорганизмов и клещей.

Как спать правильно

Если женщина в положении спит неправильно, то плод может испытывать дискомфорт и страдать от гипоксии, а сама женщина может мучиться от отеков конечностей, головокружений и слабости.

Принять правильное положение с подушкой для беременных достаточно просто. Какую бы форму вы ни выбрали расположите подушку так, чтобы на нее можно было положить голову и закинуть согнутую в колене ногу. Такое положение обеспечит комфорт вашей спине и поможет правильной циркуляции крови для снабжения малыша кислородом и другими полезными веществами для полноценного роста и развития.

Если подушка предусматривает опору под спину, то просто подвиньте ее максимально близко к позвоночному столбу. Такая возможность есть у всех форм подушек для беременных, кроме I-образных, которые также нельзя будет использовать в процессе кормления, но I-образные стоят значительно дешевле и поэтому часто предпочтения отдается именно им.

подушка для беременных

Помните, подушку для беременных можно использовать до, в процессе и после беременности. Также для кормления и высаживания малыша и даже подарить ее мужу, ведь снять напряжение со спины не помешает и ему. Такая универсальность поможет полностью окупить все расходы и даже сэкономить на дорогостоящем лечении, которое может понадобиться при систематических нарушениях сна.

Теперь вы знаете что существует специальная подушка для беременных как пользоваться ей и о предпочтительных материалах и формах. Не отказывайте себе в полноценном отдыхе в любом положении.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *