Красота и стройность, прежде нужно определиться с целью

Понятия красота и стройность, как правило, не ассоциируются с наличием лишнего веса. Однако оценивать свою фигуру необходимо разумно, т.к. огромный процент женщин, являясь обладательницами привлекательных фигур, видят необходимость в сбрасывании нескольких килограмм. Почему и правильны ли их размышления?

На самом деле каждый Человек сам решает, когда и зачем ему необходимо «худеть». Толчком может послужить одежда, ставшая тесной (может брюки от стирки сели, но женщина понимает это как сигнал к действию), сказали подружки, показалось, что складка лишняя появилась, влюбилась и хочется выглядеть еще лучше, ухудшилось самочувствие, весы показали «+5кг» и т.д.

Первое, в чем необходимо разобраться, действительно ли Вы (а если быть точнее – Ваша фигура) нуждается в похудении. Процесс похудения подразумевает сжигание жиров и оздоровление организма. Если говорить о красоте тела, его физическом развитии, то речь пойдет о стройности. Так какой цели желаете достичь Вы – похудеть или стать стройной?! Поэтому в первую очередь, рекомендуется определиться с целью – не просто хочу сбросить 2, 5, 10 кг или, хочу, добиться плоского живота и подтянуть ноги, а ради чего Вы это делаете, т.е. – хочу всегда выглядеть привлекательной всегда или хочу стать инструктором по фитнесу и т.д.

Поставив перед собой задачу, мы должны дать время на ее выполнение. Если Вы рассчитываете получить результат за 2 недели или месяц, Ваш проект обречен на провал. Постарайтесь мыслить адекватно и назначить разумный период времени.

Главное условие, которого стоит придерживаться – четкая, логичная цепочка Ваших целей. Перед тем как их ставить, оцените свои возможности правдиво, ответив на вопросы о конечно цели Вашей программы стройности. О том, какие методы Вы планируете использовать? Каковы плюсы и минусы этих методов и не нанесут ли они вреда здоровью (к примеру, голодовки, называемые многими диетами, могут только усугубить ситуацию)?. Каковы ваши возможности? Ваши слабые и сильные места? Есть ли среди списка поставленных задач, заведомо невыполнимые (к примеру, бегать каждое утро в 5 утра, если Вы «сова») и т.д.

Красота и стройность фигуры – это то, к чему стремится каждая женщина. И если Вы решили встать на путь совершенствования своего тела, то, воспользовавшись нашими советами и собственной интуицией, смело отправляйтесь в дорогу! Только не откладывайте свое решение на какой-то другой день, начинайте прямо сейчас и не сворачивайте с нее, какой бы сложной она, эта дорога Вам не показалась!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *