Уход за телом для беременных

Любая женщина по приходу домой с работы, хочет лишь, восстановить собственные силы после трудного рабочего дня. И в этом ей может помочь принятие ванны. Такая процедура поможет организму очиститься от шлаков, избавиться от накопившегося напряжения, снять усталость, успокоить нервную систему, расслабить мышцы, уменьшить отеки, снять напряжение и боль в спине, а также улучшит кровообращение в ногах.

Но в такой процедуре есть и определенные ограничения. Не стоит принимать горячую ванны до рождения ребенка. Дело в том, что под воздействием высокой температуры может повыситься артериальное давление. Что может стать угрозой для преждевременных родов или наступления выкидыша. Также следует измерить температуру перед месячными.

А для правильного принятия ванных процедур, особенно во время беременности, необходимо следовать определенным рекомендациям:

  1. Третий месяц беременности часто сопровождается некомфортными ощущениями, что бывает из-за резковатой активности телодвижений младенца. При этом может нарушиться сон и возникнуть чувство обеспокоенности. В таком случае следует принимать ванные процедуры с теплой водой и с такими маслами, как «иланг-иланга» или «нероли», не больше 8 капель. Для того чтобы гарантировать себе хороший сон, можно и по краям подушки капнуть 2 капли лаванды.
  2. Нормальная температура «жидкости» должна быть не больше 37 градусов, только при таких условиях можно обеспечить себе максимальное удовольствие и пользу от ее принятия, а также не сможет вызвать у вас дискомфорт. Принимая ванные процедуры, не стоит забывать также о специальных средствах для душа, созданных для женщин «в положении». В составе таких средств, содержаться различные полезные вещества, масла, «концентрат» из трав и морских водорослей, которые с нежностью ухаживают за вашей кожей.
  3. Ароматические ванны нужно принимать на время всей беременности, они должны доставлять будущей маме удовольствие и служить идеальным средством для расслабления. Но не все такие ароматические масла можно применять при принятии ванных процедур на время беременности. Лучше всего будет использовать такие масла из эвкалипта, левзеи, петитгрейна, розового или чайного дерева, апельсина, сандала, лимона, лиметты, найоли, каяпута, нероли, бергамота. Две-три на ванну таких масел будет достаточно. А вот такие эфирные масла из таких растений, как: чабрец, кипарис, кедр, пачули, базилик, розмарин. Противопоказаны беременным.
  4. Никогда не следует принимать ванну в то время, когда в доме нет кроме вас кого-то ещё, кто помог бы вам вылезть из ванны, чтобы не спровоцировать скольжения или падения. Однако, если по какой-то причине такой возможности нет – положите на дно ванны специальную подстилку.
  5. Принимать ванну следует не дольше чем 10-15 минут, чтобы организм не подвергался обезвоживанию.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *