Как женщине пережить развод

Когда из семьи уходит муж, женщине кажется, что ее мир рушится. Боль от предательства сравнима с болью, вызванной уходом любимого человека из жизни. Даже если отношения полностью изжили себя – все равно тяжело, шок от разрыва оставляет в душе женщины кровоточащую рану, которая зарубцовывается годами. В этой теме мы попытаемся рассказать как женщине пережить развод и справиться с этим.

Первую помощь сможет оказать специалист-психолог. Не стесняйтесь обратиться к нему – в этом нет ничего предосудительного. Депрессия, вызванная стрессом от развода, может вылиться в настоящую душевную болезнь. Перейти тонкую грань разума можно незаметно для себя, а вот вернуться обратно будет гораздо сложнее. Врач назначит , которые помогут снять напряжение, тревожность, страх, и вы почувствуете, что снова можете дышать.

Следующий шаг сделайте сами. Оглянитесь по сторонам и увидите, что вы не одна, вокруг вас близкие, друзья, коллеги. Они любят вас и обязательно помогут, только не замыкайтесь в себе. Если вы не смогли рассказать всю правду о своих чувствах психологу, расскажите ее тому, кому больше всего доверяете, может быть маме или близкой подруге. Вот увидите – станет намного легче.

Найдите себе дело по душе. Вспомните, что вам нравилось делать в юности. Может быть, вам захочется освоить что-то новое – после стресса вкусы человека часто меняются на противоположные.

Не пытайтесь что-то доказать «бывшему», хотя очень хочется. Если он ушел к другой женщине, значит, в данный момент вы его не интересуете. Все ваши доводы, тем более упреки и слезы, будут восприниматься в штыки. Не стоит упрекать соперницу – вы только напрасно потратите свои нервы. Как больно бы ни было, отпустите его. Со временем вы поймете, что для вас это был лучший вариант.

Не пытайтесь найти спасение от душевных мук в объятиях другого мужчины. Забыться все равно не удастся, а вот навредить себе сможете. После развода женщины часто тянутся к мужчинам, которые и внешностью, и характером напоминают их бывших супругов. Стоит ли? Остыньте, проанализируйте ситуацию, решите для себя, какой человек вам нужен – и тогда завязывайте новые отношения.

Если у вас есть дети, тем более, не замыкайтесь на себе. Они страдают не меньше, а может и больше чем вы. Вас бросил всего лишь муж, а их – отец. Постарайтесь убедить их, что для папы они всегда будут самыми любимыми. Сходите с ними в парк, в кино, покатайтесь на каруселях, почувствуйте, что вы – команда.

Не обвиняйте себя за то, что ваша семейная лодка затонула, может это была вовсе не лодка, а всего лишь утлый плот. Простите неверного мужа, и начните жить. Составьте для себя список желаний, тех которые вам, возможно никогда бы не удалось осуществить в семье – и вперед к новым горизонтам!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *