Мой стиль жизни — спорт

Каждый из нас по-разному проводит свой досуг. Но очень обидно, когда все свободное время мы заполняем такими вещами, как телевизор, телефон, разговоры, интернет или даже сон. Это все навевает скучное настроение, забирает желание двигаться, выходить за пределы дома. Люди, которые вот так проводят свое время не осознают всей серьезности проблемы, которая называется внутренней деградацией. Первые симптомы: нежелание что-то делать, куда-то идти, хочется «залечь на дно», разговоры с друзьями становятся не интересными, млеют отношения с родными, все кажется серым и неинтересным.

Ведь, лишая себя активного образа жизни, мы магнитом притягиваем негатив, злость и болезни от которых можно лечиться годами. Все в наших руках, поэтому, давайте жить активно! Вы просыпайтесь от ярких воскресных лучей солнца, легкий завтрак и что же может быть лучше путешествия на велосипедах со своими родными за город? По дороге попробуйте отдохнуть и обратить внимание на то, что никогда не замечали, навсегда запомнить цвет поля, неба и даже встречных машин. Выходные вечера не стоит проводить сидя перед телевизором. Не забываем, что мы всегда должны быть в движении: можно пойти поиграть в боулинг, в конце концов у каждого из нас есть любимое хобби. Давайте посвятим время, скажем, рассаде цветов, экспериментам на кухне или положительной настольной игре!

Бывают, к сожалению, и такие дни, когда весь позитив скрывается куда-то далеко в шкаф. Часто хочется, чтобы никто с тебой не говорил, чтобы никто не трогал, не стал комментировать твои действия. Такие моменты, нельзя называть худшими в жизни, ведь это один из самых лучших способов побыть наедине, поговорить с собой. Попробуем разобраться. Представим, что плохое настроение преследует нас где бы мы ни были. Надо с этим бороться: понять откуда оно берет начало и почему заполняет все пространство в нашей голове. Лучший способ избавиться от этого — бег. Казалось бы, чем это мне поможет? Еще как поможет! Легкий кросс. Прямая длинная дорога или стадион всегда примет и выслушает все ваши мысли. И самое главное, что здесь никто не даст совет, не направит ваши сомнения в полезное для себя русло.

Вы один со своими проблемами и переживаниями. Можно одеть наушники, бежать под ритм любимой песни и обдумывать все то, что «наболело». Нужно постоянно бежать, бежать, бежать до тех пор, пока не станет легче. Пока не захочется улыбнуться и радоваться тому, что все позади. С каждым шагом выдыхать «негативный» воздух, двигаться вперед, чтобы позволить ветру развеять мысли, от которых вы только что избавились.

Спорт поможет вам найти ответы на многие вопросы, которые волнуют вас. Если расписать свой день по часам, заполнить его на максимум, поверьте, у вас не будет ни времени, ни желания думать о каких-то проблемах или плохом настроении. Это все отойдет, даже не на второй план. Главное, чтобы все, что вы хотите видеть в своем досуге не позволяло вам «приклеиваться» к месту. Вы должны постоянно быть в движении и это будет приносить вам удовольствие, здоровье и позитивный взгляд на будущее.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *